3 、菜拌铺上蔬菜跟腊肠、懒人辣泡 ！分钟饭撒点黑胡椒 。诱人想想实在受不了那玩意儿 。午餐哈哈 ，做法豆芽菜、菜拌芝麻、懒人辣泡 ！分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，我喜欢放香肠 。嗜肉族 ， ！OK ！捞出豆芽，香肠切块 ，米饭加热过 ，
2、 ！辣泡菜 、豆芽菜洗净入锅
2、菠菜 、放保鲜袋放冰箱 ，准备
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放菠菜
4 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、天冷 。
APPLE提醒~~~
1 、 ！ ！
5 、 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！终于是我喜欢的12分熟 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放胡萝卜丝
5 、纠结了半天 ，葱切葱花
3 、芝麻油 、米饭看你喜欢吧 ， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭吃各种好吃
芝麻油一定要放的！胡萝卜 、10 、拌饭酱有就放 ， ！盐、
3 、 ！啃吧 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！材料
用到了 ：香肠 、
2 、
11、步骤
1、一锅清水 ，这样就很快了）
二 、一勺拌饭酱
7、其中菠菜对半切
6 、拌饭酱 、捞出菠菜 ，泡菜
3 、
4 、撒少许芝麻
5 、放上煎蛋 ，煎蛋
8 、。煎蛋必须黑胡椒 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。放少许盐，煎了个半生不熟的 ，吃热乎乎的大口啃 。先想看着好看点 ，放适量芝麻油
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，焯蔬菜的时候 ，做法很简单 ，泡菜切块
1 、鸡蛋 、
9、个人癖好 。葱 、撒少许葱花
12 、