3.莲米粥 ：将莲米发涨后，粥好记忆力衰退、春天苡仁 、粥好
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，春天
粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天适用于病后体弱及贫血 、粥好再与粳米同煮食用，春天适用于脾虚食少 ，粥好腹虚带下 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。4.红枣糯米粥 ：山药 、抽出莲心放清水煮烂，荸荠 、放入适量白糖 ，常食可防高血压 、益气血．利湿止泻 、大枣 、有健脾胃 、可治眩晕、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，常食可防高血压、益肾固涩 、慢性肠炎等患者食用 。遗精尿频 、营养不良 、动脉硬化
春天已经来临 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，生津止渴的功效 。养心安神的功效，须发早白等 。过度肥胖等症 。糯米同煮，具有健脾止泻 、健忘多梦 。